În viața noastră de zi cu zi mulți oameni nu acordă atențiegenunchiere, genunchiul este o parte foarte fragilă a corpului nostru, în general în cazul unei căderi fără genunchiere, genunchiul este cel mai probabil să se rănească, dar chiar și așa nu mulți oameni acordă atenție genunchierelor.Dar, de fapt, există multe roluri pentru genunchiere, așa că haideți să aruncăm o privire la rolul genunchierelor în continuare!
În primul rând, să înțelegem funcția genunchierelor
1, funcție de izolare:genunchiul este foarte ușor la părțile reci, multe dureri legate de genunchi sunt legate de frigul genunchiului, mai ales atunci când urcăm, mușchii în procesul de mișcare se vor simți în general foarte fierbinți, iar genunchiul va fi rece în vântul rece și puternic de munte , putem simți doar mușchiul rece, ignora genunchiul "simți", atunci trebuie să genunchiere la genunchiul nostru.Avem nevoie de genunchiere pentru a ne izola genunchii.
2. Funcția de frânare:În sporturile de mare intensitate în aer liber, cum ar fi schiul, fracturile de genunchi apar adesea deoarece nu există echipament de protecție care să susțină genunchiul la aterizare, iar genunchiul se îndoaie excesiv sau se îndoaie în direcția opusă, așa că este necesară o orteză de protecție la nivel înalt pentru acest tip de sport.În plus, alpinismul exercită prea multă peră de rață pe genunchi, plus ascensiunea aparține unui fel de sport obositor, este ușor să faci dislocarea rotulei, provocând astfel o varietate de boli ale genunchiului, dacă poți purta un genunchi de rotulă de protecție tampoanele, vor fi fixate, pot preveni bine apariția unor astfel de leziuni.
3, pentru a preveni vânătăile, loviturile, funcția de arsuri solare:în procesul de drumeții, ciclism, inevitabil lovitură, cădere frontală, genunchiul are o probabilitate foarte mare de vânătăi și vânătăi, purtați genunchiere potrivite, pot evita în mod eficient și, de asemenea, funcție de protecție solară.
4, funcția de îngrijire a sănătății:Genunchierele pot strânge eficient mușchii, promovează circulația sângelui, meridianul Shu, aderarea pe termen lung lapurtați genunchierepoate fi bun pentru a preveni artrita, reumatismul și alte boli ale genunchiului.
În al doilea rând, cum să alegi genunchiere
1, genunchiere tip izolare:preponderent țesătură tricotată, material elastic în patru direcții, acest tip de genunchiere poate juca un rol bun în izolare, unele stiluri în genunchiere fixate cu tampoane de gel, pot fixa rotula, nu numai izolație, există anumite funcție de frânare.
2, genunchiere rotulei deschise:acest tip de genunchiere sunt în cea mai mare parte genunchiere cu velcro, partea din față a genunchierelor are o adâncime cu dimensiunea rotulei pentru a ține rotula în loc, acest tip de genunchiere poate controla eficient flexia excesivă a genunchiului după fixare, desigur , nu doar pentru sporturile în aer liber, acest tip de genunchiere sunt ideale și pentru persoanele care au nevoie să accelereze recuperarea după o intervenție chirurgicală la genunchi.
3. Genunchiere de impact:La rotula, există în mare parte plăcuțe de impact, care sunt tehnologie anti-coliziune de înaltă tehnologie care poate reduce eficient forța de impact.
4, banda rotulă:foarte ușor, schimbați nodul forța rotulei, este de a reduce prevenirea artritei, tendinitei, cea mai bună alegere de protecție.
Trei, folosirea genunchierelor
1, direct pe exteriorul pantalonilor, acest lucru poate fi convenabil, dar nu strânge eficient mușchii, articulațiile fixe, efectul de protecție este mult redus.
2.Dezavantajul este că pielea unor persoane poate fi alergică la materialul genunchierelor, iar dacă sunt purtate o perioadă lungă de timp, pielea se poate inflama din cauza respirabilității slabe.
3. Purtarea mai întâi de dresuri și apoi punerea genunchierelor este convenabilă și nu afectează pielea, putând maximiza utilizarea funcției de genunchiere.
Notă: Genunchierele oferă protecție suplimentară și nu sunt un panaceu.Dacă apare o rănire, este important să solicitați asistență medicală din timp.Cel mai fundamental mod de a proteja genunchiul este de a crește forța musculară și de a menține o mișcare rezonabilă.
Ora postării: 25-oct-2022